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免費螢幕錄影軟體推薦｜6款實測比較

無論是遠端教學、會議記錄還是軟體操作示範，一款順手的螢幕錄影軟體推薦能省下大量時間。本文整理6款軟體（AnyViewer、Loom、ScreenPal、QuickTime、ShareX、oCam），以表格比較功能差異，並提供真實使用小技巧，協助你依據需求做決定。

Fish

來自 Fish 更新於 2026年04月09日

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目錄

免費螢幕錄影軟體–快速功能比較表

軟體名稱

平台支援

錄製系統音效

雲端分享

適合族群

免費限制

🥇AnyViewer

Win/Mac/ iOS/Android

✅

❌

遠端工作者、跨設備使用者

無浮水印，功能完整

🥈Loom

Win/Mac/ iOS/Android（瀏覽器為主）

✅（付費）

✅

團隊協作、快速回饋

單支影片最長5分鐘

🥉ScreenPal

Win/Mac

✅

✅（付費）

教育訓練、教學錄製

免費版畫質有限

🍎QuickTime Player

Mac

❌（僅麥克風）

❌

Mac使用者快速擷取

完全免費

⚙️ShareX

Windows

✅

✅（多平台）

開發者、截圖重度用戶

完全免費

🎥oCam

Windows

✅

❌

輕量錄影、遊戲錄製

免費版有廣告
Tips: 這份螢幕錄影軟體推薦表格中的「錄製系統音效」指的是能否錄下電腦內部播放的聲音（如影片、遊戲音效），這在教學或會議記錄時特別實用。

1. AnyViewer–不只是錄影，更是遠端工作的好幫手

AnyViewer是一款專業級的遠端控制與螢幕錄製軟體，支援 Windows、Mac、iOS、Android 四大平台。它的最大亮點在於：你可以在遠端連線的過程中，同步錄下遠端電腦的畫面。這對需要遠距教學、技術支援或跨設備操作的人來說，簡直是救星。

AnyViewer

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適合使用 AnyViewer 的族群

  • 跨平台裝置使用者（手機也能看電腦畫面）
  • 遠距辦公與協作團隊
  • 需要遠端協助家人或客戶解決電腦問題的人

AnyViewer 的特色

✅一對一遠端控制：操作遠端電腦就像坐在它面前一樣流暢。

✅即時螢幕錄影：遠端連線中直接錄製畫面，省去額外開錄影軟體的麻煩。 ✅雙向檔案傳輸：錄好的影片可以直接傳回本地端。

✅安全性：支援加密連線，企業或個人使用都安心。

💡 Tips: 有位遠端工程師分享，他每次幫客戶處理問題時，會先用AnyViewer這款免費螢幕錄影軟體錄下整個操作過程。客戶事後若忘記步驟，只要回放影片就好，不用再重複問「你剛剛按了什麼」。這樣不僅省下溝通時間，也讓客戶覺得很專業。

2. Loom–適合快速分享，但時間限制要注意

Loom 主打「錄完即分享」。你錄完影片，它自動上傳雲端並生成連結，貼給同事或客戶就能看。很適合工作進度回報、快速教學或非同步溝通。

Loom

主要功能

  • 螢幕與攝影機同時錄製
  • 自動上傳雲端，生成分享連結
  • 基本編輯：裁切、縮圖、字幕
  • 觀眾分析與留言區（付費版）

優點

–錄影即時上傳，不必等

–免費版無浮水印（但有時間限制）

–提供瀏覽器擴充功能，操作直覺

缺點

–免費版單支影片最長5 分鐘

–影片必須連網才能觀看

–無法自訂錄製區域與畫質

💡 Tips: 有些團隊會用 Loom 錄製每週進度報告，但常因為超過 5 分鐘而被截斷。後來他們改為分段錄製，反而讓報告更聚焦。

3. ScreenPal–教學友善，字幕與註解是強項

ScreenPal（原名 Screencast-O-Matic）長期受到教育工作者與培訓師的喜愛。它內建的字幕與註解工具，讓你在錄製教學時可以一邊標記重點，非常適合製作課程或操作指南。

ScreenPal

主要功能

  • 螢幕、相機、麥克風同步錄製
  • 內建字幕與逐步註解工具
  • 簡易時間軸編輯器
  • 縮放與指標高亮功能

優點

–字幕與註解讓教學更清晰

–提供學校與教育機構優惠方案

缺點

–免費版畫質與功能有限

–介面稍嫌老派，不像現代工具那麼流暢

💡 Tips: 有位教師分享，她錄製數學解題過程時，會用 ScreenPal 的縮放功能聚焦在公式上，學生回饋說「終於知道老師在指哪裡了」。

4. QuickTime Player–Mac內建，簡單但功能陽春

每台Mac都預裝QuickTime Player，作為一款內建的Mac螢幕錄影軟體，拿來做基本螢幕錄影完全沒問題。打開軟體→檔案→新增螢幕錄製，就能開始。

QuickTime Player

主要功能

  • 全螢幕、自訂區域或單一視窗錄製（快捷鍵：⌘+ Shift+5）
  • 可選麥克風錄音
  • 輸出為MOV格式，支援簡單剪輯

優點

–完全免費，無浮水印 –不需額外安裝

缺點

–無法錄製內部系統音效（只能錄麥克風聲音）

–無法調整畫質、影格率

–無法同時錄攝影機與螢幕

💡 Tips: 有些人會用Soundflower等工具繞過系統音效限制，但設定複雜，多數小白用戶會卡關。

5. ShareX–Windows截圖神器，錄影功能也不錯

ShareX是一款開源免費工具，原本以截圖聞名，後來加入螢幕錄影與 GIF 錄製功能。適合開發者、技術支援人員或需要大量截圖並快速上傳的人。

ShareX–Windows

適合使用ShareX的族群

  • 開發者、技術支援
  • 專案管理者
  • 喜歡自訂快捷鍵與工作流程的人

ShareX的特色

–多種擷取模式：全螢幕、區域、滾動視窗

–大量上傳與分享選項（支援 80+ 平台）

–內建 OCR 文字辨識、顏色擷取等工具

缺點

–不支援視訊鏡頭錄製

–介面較複雜，對新手不友善

小結

ShareX功能強大，但學習曲線較高。如果你只需要一款簡單的電腦錄影工具，AnyViewer 或 Loom 會更直覺。

6. oCam–輕量、低資源，適合老電腦或遊戲錄製

oCam是一款極簡風格的Windows螢幕錄影工具，占用系統資源低，甚至能在老電腦上流暢運行。你只要框選錄製範圍，按一下就能開始錄。

oCam

適合使用oCam的族群

  • 錄製軟體操作過程
  • 錄製線上會議片段
  • 錄製遊戲畫面

oCam 的特色

–介面乾淨，操作非常簡單

–可分別或同時錄製系統聲音與麥克風

–支援繁體中文

–內建基本剪輯與GIF製作

缺點

–僅支援Windows

–免費版有廣告

小結

oCam是Windows上的輕量好選擇，尤其適合老電腦。但若你需要跨平台或遠端錄製，這份螢幕錄影軟體推薦中的AnyViewer會更全面。

常見問題（FAQ）

Q1.手機要怎麼螢幕錄影？
 
iOS與Android系統目前都內建螢幕錄影功能。iOS可到「設定」→「控制中心」加入「螢幕錄製」；Android則可在快速設定面板中找到。若你想把手機畫面錄下來並傳到電腦，AnyViewer也支援手機觀看與控制電腦。
Q2.Win10 有內建錄影嗎？
 
有的。按下Win+G開啟 Xbox Game Bar，就能錄製目前視窗的畫面。但它不支援錄製桌面或檔案總管，也無法錄製麥克風以外系統聲音。
Q3.如何在電腦螢幕錄影？
 

最簡單的方式：

  1. 使用Windows Game Bar（Win+G）
  2. 使用Mac QuickTime Player
  3. 安裝AnyViewer或其他專業工具，可錄製系統音效與自訂區域

結論

寫到這裡，你可能也發現了：沒有完美的螢幕錄影軟體，只有最適合你的那一款。

如果你只需要快速錄個 5 分鐘短片並分享，Loom很方便。

如果你在Mac上臨時應急，QuickTime也夠用。

但若你希望錄製過程中能同時操作遠端電腦、錄下系統音效，甚至跨Windows、Mac、手機使用，那AnyViewer會是一個更全面、更省心的選擇。

說到底，工具是拿來解決問題的，不是拿來增加困擾的。希望這篇文章能幫你少走一點冤枉路，快速找到適合你的那款螢幕錄影軟體推薦。