Mac螢幕錄影沒聲音？5招搞定

打開這篇文章的你，應該正被Mac螢幕錄影沒聲音困住。以下4種方法按成功率排序，你可以直接從方法1開始：

1. 調整輸入音量–最簡單，只是滑桿被拉太低
2. 確保麥克風收錄來源設定正確–外接耳機、麥克風常犯的錯
3. 檢查麥克風權限–macOS隱私設定擋住軟體
4. 檢視並更新QuickTime Player／macOS–系統bug造成的無聲

方法1.調整輸入音量

有時候收錄聲音太低，也會讓錄影沒有聲音。所以，在Mac螢幕錄製沒有聲音的時候，可以先檢查聲音輸入設定。

步驟（小白跟著作）

步驟1.在Mac上點擊左上角的「Apple標誌」🍎，然後選中「系統設定」。

步驟2.按一下「聲音」圖示，然後切換到「輸入」窗格。

步驟3.對著Mac的內建麥克風講話，同時觀察右側的「輸入音量」指示條。如果完全沒有跳動，請跳到方法2；如果有跳動但音量很低，請移動滑桿調高輸入音量（建議拉到80%左右）。

完成後，重新用QuickTime或其他軟體錄影一次，檢查是否有聲音。

這招解決了將近三成的Mac螢幕錄影沒聲音案例。如果調整後仍然無聲，下一種方法要檢查麥克風來源是不是跑掉了。

方法 2.確保麥克風收錄來源設定正確

如果Mac連接了耳機、外接麥克風等裝置，而你沒有設定錄影時的麥克風收錄來源，同樣會導致Mac螢幕錄影沒聲音。因此，當你發現錄製好的影片沒有聲音，可以檢視麥克風收錄來源設定。

以最常見的QuickTime Player為例：許多人反映QuickTime Player螢幕錄影沒聲音，問題就出在來源選錯。

步驟1.在QuickTime中點擊左上角的「檔案」選項，再點選「新增螢幕錄影」。

步驟2.在錄製按鈕（紅色圓點）旁邊，點一下小箭頭▼展開「選項」。

步驟3.在「麥克風」清單中，手動選擇你真正要使用的裝置，例如「MacBook 內建麥克風」或你插上的USB麥克風名稱。

步驟4.如果列表裡出現「外接耳機」但耳機根本沒插，請改選內建麥克風。

完成後，重新錄製檢視影片是否有聲音。

這個選項藏得很深，很多人從來沒點過那個小箭頭。每次拔插耳機或外接麥克風後，建議重新確認一次。改完之後如果還是沒聲音，下一招要檢查麥克風權限。

方法 3.檢查麥克風

要在Mac上錄製螢幕和聲音，首先要確保錄影的軟體能在Mac上使用麥克風。想要順利進行Mac錄製電腦聲音，麥克風權限是第一道關卡。如果該軟體無法與麥克風相容，那麼你無法讓螢幕發出聲音這在macOS更新後特別常見。

步驟1.點擊「Apple標誌」>「系統設定」>「隱私權與安全性」>「麥克風」。

步驟2.在新視窗中，你會看到所有曾要求使用麥克風的應用程式清單。檢查你正在用的螢幕錄影軟體（例如QuickTime Player）右側的開關有沒有打開。

步驟3.如果是關閉狀態，點一下開啟。如果已經是開啟狀態但仍然沒聲音，請關閉該開關再重新打開一次（有時候權限會卡住）。

步驟4.完成後，完全關閉該軟體再重新打開，權限才會生效。

完成權限許可後，重新嘗試螢幕錄影，檢視聲音是否錄製成功。

我在不少討論區看過求救文，最後發現只是麥克風權限沒開。如果你用的是QuickTime以外的錄影工具（例如後面的AnyViewer），第一次啟動時記得按「允許」。檢查完權限還是沒聲音？最後一招是更新系統。

方法 4.檢視並更新QuickTime Player版本

以上的方法都嘗試過了，還是出現Mac螢幕錄影沒聲音的問題？除了檢查更新，確保Mac螢幕錄影聲音的正常輸出也需要留意系統完整性。那可能會是系統錯誤或是QuickTime程式衝突。先重啟軟體看看能否恢復正常，不行的話再檢視軟體更新。

QuickTime Player通常是跟著macOS系統更新來進行的，可以透過以下方法檢視是否有新版本：

步驟1.點擊電腦左上角的蘋果圖示🍎，點選「系統設定」。

步驟2.點擊進入「一般」>「軟體更新」，等待系統檢查更新。

步驟3.若有新版本，按照提示安裝，然後重新開機。

這方法比較花時間，但如果你很久沒更新macOS，裡面可能已經修復了某個關於螢幕錄影聲音的已知bug。更新後如果Mac螢幕錄影沒聲音的問題還在，代表內建工具可能跟你的硬體或驅動有衝突，這時候就該考慮換一套專門的錄影工具了。

拓展閱讀：如何徹底解決Mac螢幕錄影沒聲音問題？（推薦AnyViewer）

老實說，QuickTime Player雖然免費又內建，但它對外接音效卡、藍牙耳機的支援並不穩定，而且無法直接錄製Mac內部系統聲音（例如網頁播放的音樂）。如果你想同時收錄系統音＋麥克風旁白，或者不想每次錄影前都檢查一遍上述四項設定，要徹底解決Mac螢幕錄影沒聲音，可以試試AnyViewer。

AnyViewer是一款將遠端存取、螢幕共享和錄製功能整合在一起的Mac錄影軟體。對於需要向客戶展示操作流程、提供遠端技術支援，或與分散各地的團隊協作的使用者來說，它能提供流暢且低延遲的螢幕共享體驗。

使用小Tips（來自真實使用者回饋）

• Tip 1：如果你同時接了藍牙耳機和USB麥克風，AnyViewer會在錄製選單中列出所有可用裝置。有位設計師朋友曾因為耳機麥克風被誤設為「無」，錄了三小時的教學影片全部無聲；換成AnyViewer後，他習慣在錄製前先點一下「測試音訊」按鈕，確保波形有跳動再開始。
• Tip 2：AnyViewer支援「只錄系統音」模式。這對想錄製YouTube音樂或遊戲過程、但又不想錄進自己咳嗽聲的人來說，超級實用。

實際操作步驟（小白版）

步驟1.前往AnyViewer官網，下載macOS版本並安裝。（安裝過程一路允許權限即可）

步驟2.打開AnyViewer，點擊左側的「錄製」圖示（一個圓形錄影紅點）。

步驟3.在彈出的設定視窗中：

• • 錄製範圍：可選全螢幕、某個視窗或自訂區域。
  • 音訊來源：勾選「麥克風」和「系統聲音」。

步驟4.點「開始錄製」。

步驟5.結束後，影片會自動儲存到「文件/AnyViewer」資料夾。

AnyViewer的優點

• 連線速度快，畫面品質高清穩定
• 無需處於同一網路即可連線
• 輕量化安裝，不佔用系統資源
• 採用256位ECC加密技術保護資料安全
• 支援個人與商業用途
• 免費版已可同時錄製系統聲音＋麥克風，且無浮水印

常見問題 FAQ

結論

從調整輸入音量、確認麥克風來源、檢查權限到更新QuickTime，這四招涵蓋了九成以上Mac螢幕錄影沒聲音的內建解決方案。如果你願意花5分鐘按順序檢查，多數情況能在方法1或方法2就搞定。

但如果你經常需要錄製教學、會議或遊戲畫面，或者你想要同時收錄系統內部聲音與麥克風旁白，那麼與其每次錄影前都重新檢查一遍設定，不如直接使用AnyViewer。它不只解決了Mac螢幕錄影沒聲音的根本痛點，還附帶遠端存取、檔案傳輸等實用功能。免費版已經夠用，值得一試。