情境：出差到一半，突然發現簡報檔案還存放在辦公室的iMac裡；或是需要幫助元芳的親友解決一下MacBook電腦的操作問題。這個時候應該怎麼隔空操作那臺Mac電腦呢？

如果使用macOS內建的熒幕共享功能只能在區網中使用嗎？iCloud「回到我的Mac」越來越難連線？本篇文章實測5種Mac遠端連線Mac的方法，從零成本的內建工具到支援Windows跨平臺軟體，哪一種在使用過程中延遲最低、檔案傳輸速度最快呢？直接往下看比較表格：

哪一種Mac遠端連線方法適合你？先回答3個問題

不需要從頭讀完整篇文章。先問自己下面三個問題，直接對答案找解法：

問題1：兩臺Mac是否在同一個分享器底下（同一個區網）？

• 是 ➔ 直接跳看「方法二、三」，5分鐘內可搞定。
• 否 ➔ 往下看問題2。

問題2：你「會不會」設定VPN、虛擬伺服器（埠轉發）？

• 會，且想用免費方案 ➔ 方法四「回到我的Mac」（舊版macOS適用）。
• 不會，也不想學 ➔ 直接看方法一（AnyViewer）或方法五（ARD，付費）。

問題3：你需要連線的裝置「只有Mac」，還是「Mac+Windows都有」？

• 只有Mac ➔ 方法一至五全部適用。
• 也需要連Windows ➔ 直接選方法一，其餘四種皆不支援Windows。

使用者類型	最佳解法	為什麼這樣選？
一般家庭用戶，兩台Mac在家裡同一區網	內建「螢幕共享」	零成本、免安裝，Apple ID 直接登入
商務人士，筆電帶出門、桌機放辦公室 / 家裡	AnyViewer（免費版）	免設定VPN、登入帳號就連上，附基本檔案傳輸
IT 管理員，需同時派送軟體給50台Mac	Apple Remote Desktop	業界標準，可遠端安裝、拷貝、執行指令稿
跨平台工作者，Mac主機但需連Windows PC	AnyViewer（免費/付費）	目前唯一支援 Mac←→Windows雙向控制的方案

下面的表格可以幫助您快速釐清：

如果你仍在五種方法之間猶豫不決，請直接參考下方比較表。只需30秒，從跨網路支援與跨系統相容性兩項指標著手，即可快速鎖定符合需求的方案。兩者皆需請優先考慮專業遠控軟體；僅需區域網路連線則可選擇內建工具；若為大規模設備管理，Apple Remote Desktop仍是業界標準。其餘安全性與設定複雜度細節，表中亦一目瞭然。

方法	最佳適用場景	跨網路支援	跨系統 (Windows)	安全性	安裝與設定複雜度
專業遠控軟體(如 AnyViewer)	頻繁跨系統、跨網路連線，重視安全與附加功能	✅	✅	高 (端到端256位元ECC加密)	低
螢幕共享	快速連線同網域內的另一台Mac	❌ (需同網路或VPN)	❌	中 (依賴Apple ID密碼)	低
Finder 連線	在區域網路內快速控制已啟用分享的Mac	❌	❌	中 (依賴本地帳號憑證))	低
回到我的 Mac	透過iCloud遠端存取個人或家庭的Mac裝置	✅	❌	高 (Apple ID + 可啟用雙重認證)	中
Apple Remote Desktop	IT專業人員集中管理多台Mac	✅	❌	高 (可指派細緻權限)	高

從以上表格當中不難看出，當您的需求變得多元時，第三方專業工具在彈性和整合度上面佔有一定的優勢。接下來我們就從這幾個方面入手，詳細拆解每一種方法的具體操作流程。

一、專業遠端控制軟體：AnyViewer

在跨網路、跨系統的遠端控制場景當中，如果單純依賴於內建功能，往往會面臨設定複雜、連線穩定性受限等情況。此時使用第三方專業工具AnyViewer的價值便顯現出來，該軟體整合了多環境連線需求，簡化設定流程並降低操作門檻，同時提供高穩定度連線和直覺化的檔案傳輸介面。對於尋求高效 Mac 遠端桌面連線的使用者而言，這類工具能帶來顯著的使用便利性。

【實測對比】

在同一個區域網路（Wi-Fi 5）下，內建螢幕共享與AnyViewer延遲均低於30ms，幾乎無感。

但切換至不同4G熱點跨網連線時：

• 內建螢幕共享：需設定VPN或埠轉發，一般用戶難以完成，成功連線後延遲約250～400ms。
• AnyViewer：無需任何網路設定，登入帳號即可連，相同環境延遲約80～120ms，開啟檔案傳輸時仍可順暢操作。

它的安全性設計不僅採用端到端加密，更以256位元ECC演算法保護，這意味著你的操作與資料傳輸過程難以被窺探。此外，支援雙重認證與遵循GDPR規範，對於需要處理敏感資訊的使用者來說，無疑是加分項。

實際操作步驟如下：

步驟1.前往官方網站下載AnyViewer的macOS版本。下載完成後，打開.dmg檔案，將應用程式圖示拖曳到「應用程式」資料夾中即可完成安裝。

步驟2.首次開啟AnyViewer，建議點選「註冊」建立一個新帳戶。這個帳戶能讓您輕鬆管理多台裝置。完成註冊後，在兩台需要連線的電腦上，都使用同一個帳戶登入。

步驟3.登入後，AnyViewer會自動將電腦繫結到您的帳戶下。在控制端電腦上，切換到「裝置」頁籤，您會在「我的裝置」清單中看到已繫結的遠端電腦名稱。直接點選該裝置，然後按下「一鍵控制」，連線就會立即開始。

綜上所述，AnyViewer提供了一個整合度高的解決方法，尤其是對於不想手動設定路由器、或者需要跨網路連線的使用者。它的操作邏輯非常直觀，將複雜的網路連線簡化成點選動作，對於非技術背景的使用者相當友好。

二、使用內建「螢幕共享」應用程式

如果您的兩臺裝置都是Mac系統電腦，並且還處於同一網路環境下，那麼使用macOS內建的「螢幕共享」也是最純粹的選擇。它的優勢在於不需要安裝軟體，可以直接透過Apple ID或者電腦使用的賬號進行驗證，這是一種經典的Mac遠端連線Mac方法。

操作流程如下：

步驟1.在被控制的Mac上，進入「系統設定」>「一般」>「共享」，開啟「螢幕共享」選項。記下畫面上顯示的連線位址（例如 vnc://xxx.local 或電腦名稱）。

步驟2.在您手邊的 Mac 上，有兩種方式可以連線：

• 方法A：按下「Command+Space」開啟Spotlight，輸入「螢幕共享」並開啟該應用程式。
• 方法B：在Finder的選單列點選「前往」>「連線伺服器」，然後輸入步驟1記下的連線位址。

步驟3.系統會提示您輸入遠端Mac的使用者名稱與密碼（即該電腦的登入帳密），或使用 Apple ID登入。

步驟4.連線請求傳送後，遠端Mac會彈出授權視窗。對方可以選擇讓您「控制我的螢幕」或僅「觀察我的螢幕」。獲得控制許可權後，您就能開始操作了。

如果您不想下載第三方軟體，使用這個方法幾乎是零成本。但是它的侷限性也很明顯：一旦兩臺裝置不處於同一網路下，連結就會變得困難。就需要額外設定VPN或者複雜的埠轉發，對於一般的使用者而言門檻較高。

三、透過 Finder 連接區域網路內的 Mac

透過Finder連線，其實就是「螢幕共享」的另一個入口，比較適合已經知道區域網路內有哪些Mac啟用了共享服務的使用者。操作步驟更為視覺化：

步驟1.在控制端的Mac上，開啟一個新的Finder視窗。

步驟2.在Finder側邊欄的「位置」區段下方，找到並點選「網路」。如果您的Mac與目標電腦在同一個網路，它應該會出現在裝置清單中。

步驟3.點選您想連線的遠端Mac圖示，Finder視窗上方會出現一個「共享螢幕…」的按鈕。點選它。

步驟4.接著同樣會進入輸入使用者名稱與密碼的環節，後續步驟便與上述「螢幕共享」完全相同。

這個方法的操作本質和前者第二種方法無異，但是提供了更加直覺的裝置探索方法，適合用於辦公室內部，需要快速連線的特定同事或者伺服器。

四、透過 iCloud「回到我的 Mac」實現跨網路存取

透過iCloud方法實現，這個功能設計的初衷很美：能讓您在任何有網路的地方，都可以輕鬆找到和連線家中的Mac電腦。它依賴iCloud所為連線橋樑，省去了手動設定動能DNS或者記住IP位置的麻煩步驟。此方法對於需要簡單設定遠端桌面Mac功能的個人用戶，這是一個不錯的內建選項。

請注意，此功能需要兩臺Mac均使用相同的Apple ID，並進行以下設定：

步驟1.確保兩臺Mac都已登入同一個Apple ID，並在「系統設定」> [您的姓名] >「iCloud」中，保持iCloud雲碟等功能為開啟狀態。

步驟2.在「系統設定」中，進入「一般」>「共享」。您會看到「回到我的 Mac」選項（若未看到，請確認iCloud已正確登入）。將其開啟。系統可能會提示您同時啟用「喚醒以供網路存取」，建議一併開啟，以便從睡眠中喚醒遠端電腦。

步驟3.在控制端的Mac上，開啟「螢幕共享」應用程式。此時，視窗左側的裝置列表裡，您登入相同Apple ID的其他Mac會以一個雲朵圖示顯示出來。直接點選它進行連線。

步驟4.連線發起後，遠端 Mac的登入畫面或螢幕上會出現一個授權提示，使用者必須點選「允許」才能建立連線。

這個方法的功能整合度比較高，但是連線的穩定性相當依賴iCloud服務狀態和兩端的網路環境。如果遇到連線方面問題，建議先檢查 iCloud 服務狀態的防火牆設定。

五、使用Apple Remote Desktop進行專業級管理

最後的方法是透過蘋果官方的重量級工具實現Mac遠端連線Mac，該工具專為教育機構或企業的IT部門設計。它的功能十分強大，可同時監看多臺電腦、批次派送軟體或執行命令指令碼，不過該工具屬於付費軟體，且設定流程相對複雜。

基本設定流程如下：

步驟1.在被控制的Mac上，前往「系統設定」>「一般」>「共享」。這次請開啟「遠端管理」選項（注意，它與「螢幕共享」互斥，開啟一個會關閉另一個）。

步驟2.點選「遠端管理」旁的「資訊」按鈕，在彈出視窗中指定哪些使用者或群組可以連線，並勾選他們能執行的動作，如「觀察」、「控制」、「顯示設定」等。

步驟3.您需要在Mac App Store購買並安裝「Apple Remote Desktop」應用程式。

步驟4.開啟ARD，您可以使用網路掃描或手動輸入被控 Mac 的本地 IP 位址、主機名稱來將其加入電腦清單。

步驟5.在清單中選取目標電腦，從工具列或右鍵選單選擇「控制」即可。首次連線需要輸入該電腦的管理員帳戶密碼。

對於只需要偶爾進行一對一遠端協助的朋友來講，ARD的專業功能可能顯得過於龐大，並且成本較高。

為什麼使用者「連上線後」才發現回不去了？

遠端連線軟體有兩種：

• 第一種，好不容易連上，只能看到畫面、滑鼠動不了，或是傳檔還得開Email、AirDrop；
• 第二種，AnyViewer連上線那一刻，工具列直接擺好檔案總管、隱幕開關、聲音串流。

以下是AnyViewer使用者最常用、且內建功能完全做不到的四個附加功能：

功能	它解決了什麼日常困擾？	什麼時候你會用到？
無縫檔案傳輸	不用中斷連線、不用另外開 LINE或雲端硬碟。	遠端幫同事改完簡報，直接把 PPT 拖回他桌面；客戶急要毛片，從工作室 Mac 拉檔案到家裡筆電。
隱私螢幕模式	遠端電腦的螢幕全黑，旁邊經過的人看不到你在操作什麼。	請 IT 人員幫忙修電腦，但他不該看到你開著銀行網銀；遠端處理薪資表、合約草稿。
遠端聲音串流	遠端Mac剪片的音軌、播放的音樂，直接從你本機喇叭出來。	幫學長剪接畢製，邊操作邊聽聲音是否同步；長輩不會調音效，你遠端幫他測試喇叭。
多螢幕支援	遠端 Windows 主機接兩個螢幕，你可以切換看不同畫面。	設計公司 Mac 連 Windows 算圖機，左右雙螢幕檢視；遠端連回公司電腦操作證券看盤軟體。

這些功能並不會出現在macOS「螢幕共享」或ARD的選單裡，因為它們本來就不是為個人遠端工作設計的。而AnyViewer的定位很清楚：當你的需求從偶爾連一下變成天天靠它遠端辦公開會，這些看似細微的功能，就是讓你工作順暢、不被打斷的關鍵。

Mac遠端連線常見問題解答

結論

遠端連線沒有唯一最佳解，只有當下最適合的解。

• 區網固定位置 ➔ 用內建螢幕共享，零成本免安裝。
• 需跨網、偶爾傳檔 ➔ AnyViewer免費版可勝任。
• IT維運上百台Mac ➔ Apple Remote Desktop仍是標準。

若你目前的使用情境正好落在跨網路、偶爾需要從Mac遠端連線Mac或連Windows，現在就下載AnyViewer，花3分鐘完成兩端安裝登入，親自體驗什麼叫做不用設定路由器的遠端桌面。