免費螢幕錄製軟體完整指南｜8款2026年實測推薦

以下就是2026年最值得關注的8款免費螢幕錄製軟體，各有各的強項，你可以快速掃一遍找到最順眼的那一款：

1. AnyViewer–操作最簡單，遠端連線＋螢幕錄影二合一，免費版功能就很夠用。
2. QuickTime Player–Mac內建神器，完全不用安裝，一鍵開始錄製。
3. OBS Studio–開源免費的王者，直播與專業錄影都能搞定，但需要一點學習成本。
4. EaseUS RecExperts–Mac版無浮水印、無時間限制，適合長時間錄影。
5. ActivePresenter 8–教學影片專用，錄完直接剪輯加註釋，一條龍搞定。
6. Zoom–會議錄影最順手，一鍵錄下整場簡報與討論。
7. Chrome遠端桌面–完全免費，瀏覽器就能用，輕量級遠端存取。
8. Bandicam–遊戲與高畫質錄影首選，支援4K解析度。

免費螢幕錄製軟體有哪些？(Windows/mac)

以下就為大家詳細介紹這8款工具的優劣勢、適用場景以及一些實用的小撇步，看完你就能找到最適合自己的那一款。

1.AnyViewer–最簡單好上手的全方位螢幕錄影工具

相容於：Windows 11/10/8/7、macOS、iOS、Android

適用對象：企業、IT技術支援團隊、遠端工作者、一般個人使用者

老實說，市面上號稱「免費」的螢幕錄影工具不少，但真正能做到操作簡單、功能完整又不用看一堆廣告的，還真沒幾個。免費錄製螢幕軟體當中，AnyViewer算是我用過最順手的選擇之一，它不只是螢幕錄影工具，更是一款優秀的遠端桌面軟體。無論你是要錄製本地電腦的操作畫面，還是需要遠端存取另一台電腦並同步錄影，它都能一氣呵成地搞定。

功能一覽

功能	說明
🖥️ 一鍵遠端存取與螢幕共享	連線後可直接開始錄製遠端畫面
🔓 支援有人值守與無人值守	遠端電腦不需有人在也能連線錄影
📁 快速檔案傳輸	錄製完的影片可直接傳送到本機
🖥️ 多顯示器支援	多螢幕環境下也能完整錄製
🔐 ECC-256端到端加密	錄製過程中的資料傳輸有保障
💬 即時聊天功能	錄製時可與對方溝通說明
🔄 跨平台相容	Windows、Mac、手機都能互通

為什麼特別推薦它？

如果你曾經試過用Mac內建的QuickTime錄製螢幕，大概會遇到一個困擾，沒辦法同時錄製電腦內部聲音。很多從Windows轉過來的朋友一開始都不太習慣，因為macOS預設並不支援直接錄製系統音效，需要另外安裝虛擬音訊驅動才能做到。

價格方案

方案	價格	適用對象
免費版	免費	個人使用，包含基本功能
專業版	每月$3.58美元	需要進階功能的個人用戶
企業版	每月$16.58美元	團隊使用，包含多會話、群組管理和優先支援

AnyViewer的優勢在於它把「遠端連線」和「螢幕錄製」兩件事整合在一起，不需要分開使用不同的工具。免費版的功能對大多數個人使用者來說已經非常夠用，而且操作門檻極低。

2.QuickTime Player–Mac用戶最方便的內建選擇

相容於：macOS系統（所有Mac電腦皆內建）

適用對象：Mac使用者，僅需要單純快速的螢幕錄影

如果你的需求很單純只是想快速錄個螢幕畫面，不需要剪輯、不需要同時錄製系統聲音，那QuickTime Player絕對是最省事的選擇。因為它已經內建在每一台Mac電腦裡了，完全不用下載安裝任何東西。

功能一覽

優點 👍	缺點 👎
Mac用戶都可以免費使用	無法同時錄製系統內部聲音
介面沒有多餘的設定按鈕，一鍵開啟錄影	無法同時錄製視訊鏡頭畫面
不用安裝軟體或付費	錄完的檔案通常很大
操作非常直覺簡單	沒有進階的編輯功能

QuickTime Player就像是Mac電腦裡隨手可得的便利貼，隨開隨用、簡單直接。但它也有明顯的先天限制：無法錄製電腦內部聲音。如果你需要錄製的內容包含系統音效（例如遊戲背景音樂、YouTube影片的聲音），那QuickTime就幫不上忙了，得換其他工具。

3.OBS Studio–功能最強大的開源免費錄影工具

相容於：Windows 10/8、macOS 10.11及更高版本、Linux

適用對象：有大量螢幕錄影需求、需要專業剪輯功能、想要直播的進階使用者

OBS Studio（全稱Open Broadcaster Software Studio）是開源軟體界的明星產品，完全免費、沒有浮水印、沒有任何時間限制。作為一款優秀的免費螢幕錄製工具，它最強大的地方在於可以同時混合多個不同的畫面來源，桌面螢幕、視訊鏡頭、特定應用程式視窗、圖片、文字，全部整合到同一個錄製畫面中。

說實話，OBS的學習曲線確實比較陡峭。如果你是那種「只想趕快按下錄製按鈕就開始」的人，OBS的功能選項可能會讓你覺得有點眼花撩亂。但如果你願意花個半小時研究一下設定，它幾乎可以做到任何你想要的錄製效果。

功能一覽

優點 👍	缺點 👎
完全免費，沒有任何浮水印	操作介面比較複雜，新手需要時間適應
支援直播串流到各大平台	功能太多，對只想單純錄影的人來說有些多餘
可以混合多種畫面來源	初始設定需要一些技術基礎
跨平台支援Windows、Mac、Linux	沒有內建影片編輯功能

OBS Studio就像一台功能齊全的單眼相機——能拍出專業級的作品，但前提是你得先搞懂光圈快門怎麼調。如果你願意花點時間學習，它會是非常強大的免費工具。

4.EaseUS RecExperts–Mac版無浮水印的長時間錄影工具

相容於：Windows 11/10/8.1/8/7、macOS 10.15及更高版本

適用對象：需要長時間錄製螢幕、不希望影片有浮水印的使用者

EaseUS RecExperts是市場上少數「Mac版完全無浮水印」的免費螢幕錄影軟體，這點真的蠻難得的，因為很多打著「免費」旗號的錄影工具都會在影片角落加上自己的Logo，看起來很破壞畫面。除了沒有浮水印，它也沒有錄製時間限制，想錄多久就錄多久。對於追求關鍵詞：免費螢幕錄製品質的人來說，這款工具確實值得一試。

功能一覽

優點👍	缺點👎
Mac版本完全免費、無浮水印、無時間限制	Windows版的部分進階功能需要付費
支援高達4K/8K的影片畫質	線上影片編輯功能不可用
可以同步錄製螢幕和網路攝影機	免費版有功能限制（Windows平台）
對專業人士和新手都同樣友好

EaseUS RecExperts最吸引人的地方在於它的「無負擔」，沒有浮水印、沒有時間限制、操作簡單，對於需要錄製長影片（例如一整場線上課程或會議）的人來說真的很實用。不過要注意的是，Mac版的免費體驗比Windows版更好，這點在選擇時可以列入考量。

5.ActivePresenter 8–教學影片創作者的專業編輯器

相容於：Windows 10/7/8、macOS 10.12/10.13/10.14/10.15

適用對象：教育內容創作者、需要製作專業教學影片的使用者

ActivePresenter的定位和前面幾款不太一樣，它不只是螢幕錄影工具，更是一套完整的教學內容創作軟體。錄完畫面之後，你可以在同一個軟體裡完成影片剪輯、加入註釋、設定互動式問答等進階操作。對於需要製作線上課程、教育訓練教材的創作者來說，這點非常實用。

功能一覽

優點 👍	缺點 👎
內建完整的影片編輯功能	功能太多了，學習曲線相對陡峭
支援互動式問答和測驗製作	只能匯入使用ActivePresenter建立的專案檔案
個人使用版本免費	免費版有部分進階功能限制
良好的客戶支援

ActivePresenter比較適合「願意花時間製作精緻教學內容」的人。如果你只是偶爾需要錄個畫面跟同事溝通，它的功能可能會讓你覺得有點「大材小用」。但如果你正在經營線上課程、需要定期產出教學影片，那它內建的編輯和互動功能會幫你省下很多時間。

6.Zoom–最適合會議簡報的螢幕共享工具

相容於：Windows、macOS、iOS、Android、網頁版

適用對象：網路研討會、遠距教學、團隊會議

Zoom在疫情期間幾乎成了「視訊會議」的代名詞。但很多人不知道的是，Zoom其實也內建了相當好用的螢幕錄製功能，尤其在會議場景下，一鍵錄製整個會議的螢幕分享過程，連同與會者的發言都一起錄下來，非常方便。對於需要頻繁記錄會議內容的人來說，Zoom正是一款稱職的免費螢幕錄製軟體（免費版即可滿足基本錄影需求）。

功能一覽

優點👍	缺點👎
操作簡單，會議中一鍵錄製	免費版會議限制40分鐘（三人以上）
可以同時錄製所有與會者的聲音	不是專業的螢幕錄影工具，功能有限
支援白板和註釋工具	錄製的影片檔案管理不太方便
跨平台支援

Zoom的螢幕錄製功能是「場景限定」的，它的強項在於會議協作場景，而不是獨立的螢幕錄製任務。如果你需要錄製的內容本來就是一場Zoom會議，那直接在Zoom裡錄製會是最順暢的選擇。但如果你只是想錄製自己的電腦畫面，沒有要跟其他人開會，那Zoom就不太適合了，畢竟打開Zoom還要先開一個會議室，有點繞遠路。

7.Chrome遠端桌面–完全免費的瀏覽器錄製方案

相容於：Windows、macOS、Linux、ChromeOS、iOS、Android

適用對象：一般使用者、為親朋好友提供技術支援、遠端存取個人電腦

Chrome遠端桌面是Google推出的免費遠端存取工具，完全在Chrome瀏覽器中運作。它最大的優點就是完全免費、沒有付費版本、沒有任何隱藏限制。你只需要一個Google帳號和Chrome瀏覽器就能開始使用。

功能一覽

優點 👍	缺點 👎
完全免費，沒有任何付費版本	本身沒有內建螢幕錄影功能
無需安裝軟體（僅需Chrome瀏覽器）	缺乏進階功能（如檔案傳輸、即時聊天）
操作簡單，設定快速	遠端連線需要兩端都有穩定的網路
跨平台支援廣泛

Chrome遠端桌面的定位非常明確，它是一款「純遠端存取」工具，而不是螢幕錄影軟體。為什麼還是把它列入這份清單呢？因為在很多實際應用場景中，你可能有錄影需求，同時也需要遠端存取另一台電腦。

8.Bandicam–遊戲實況與高畫質錄影首選

相容於：Windows 10/8/7、macOS（需使用Bootcamp或虛擬機）

適用對象：遊戲實況主、需要高畫質錄影（4K）的使用者

Bandicam在遊戲錄影圈相當有名，主打高畫質、低資源佔用。如果你需要錄製4K解析度的遊戲畫面或軟體操作，Bandicam會是非常稱職的選擇。免費版雖然有10分鐘的錄製時間限制，而且會加上浮水印，但對於短時間的錄影需求來說已經足夠。

功能一覽

優點 👍	缺點 👎
支援4K解析度錄影	免費版只能錄10分鐘，且有浮水印
硬體加速，對系統效能影響小	macOS原生不支援（需要額外處理）
可以鎖定特定視窗錄製，不會錄到桌面雜物	免費版功能限制較多
支援滑鼠點擊特效和即時繪圖

Bandicam比較適合對畫質有較高要求、且錄製時間不長的使用者。如果你需要錄製超過10分鐘的內容，或者不想要浮水印，可以考慮升級付費版。

常見問題（FAQ）

結論

最後補充一點：有些人會因為某款軟體「名氣大」就跟著用，結果發現設定半天還錄不出聲音；也有人為了省事直接用內建工具，事後才發現沒錄到系統音效。與其迷信「最好」的工具，不如先釐清自己到底需不需要錄系統聲音、能不能接受浮水印、願不願意花時間摸索設定。釐清這三件事，再回頭檢視這份免費螢幕錄製軟體指南，上面表格掃一眼，答案通常就很清楚了。